Марафон построен вокруг семи тем: самочувствие, эмоциональное состояние, внешность, стиль, питание, физическая активность и новые впечатления. За последний пункт отвечают прогулки: участникам устроят обзорные экскурсии по утренней и вечерней Москве и покатают на яхтах «Рэдиссон Ройал».
Для любителей интеллектуальных состязаний подготовили три квиза:
1) «Мелодии нашего двора» — проверит, как хорошо участники помнят песни второй половины XX века;
2) вторая игра посвящена осени: приметам этого времени года, привычкам, вещам из гардероба, блюдам и видам активностей, которые с ней связаны;
3) «От "Будильника" до "Клуба путешественников": телеэпопея СССР» — участники вспомнят популярные советские передачи, их ведущих, заставки и любимые выпуски.
Отдельный блок посвящён здоровью. В центрах продолжатся еженедельные встречи с врачами городских поликлиник. Специалисты расскажут, как не допустить обострения хронических болезней и вовремя распознать сигналы организма.
Помимо этого, эксперты Университета образовательной медицины дадут советы, как поддерживать бодрость и улучшить сон с помощью повседневных привычек. На встрече по психосоматической коррекции психологи объяснят, почему осенью может пропадать радость от привычных дел, и подскажут, как вернуть интерес к жизни.
Практических занятий в расписании марафона тоже хватает. Так, на кулинарных мастер-классах участники узнают рецепты осеннего меню и способы красиво подать блюда. На встречах со стилистами гостям расскажут, как создать эффектный образ.
Все события осеннего марафона бесплатные для москвичей старшего поколения. Записаться на встречи можно на сайте проекта «Московское долголетие».
Кроме того, в октябре у проекта «Московское долголетие» появятся два образовательных формата: новый сезон «Школы бариста» и первый поток курса «Школа русской чайной традиции».
Что ещё почитать:
Стала известна программа ежегодной акции «Ночь искусств» в Москве
С 16 октября в Москве начнут действовать зимние тарифы на речной транспорт
В Москве пройдут бесплатные экскурсии по парку скульптур ММOMA × MR
Больше интересного — в нашем дайджесте. Подписывайтесь на еженедельную рассылку, чтобы не пропустить ничего важного.